Натуральні продукти для міцного імунітету
Відкрийте силу природних продуктів, що містять найвищі концентрації корисних речовин для підтримки здоров'я та природного захисту організму
Очисні продукти для детоксикації
Ці природні засоби допомагають організму ефективно позбуватися накопичених токсинів та створювати несприятливе середовище для шкідливих мікроорганізмів
Часник свіжий
Містить потужні сульфурні сполуки (алілін, аллиіназа), які проявляють природні антимікробні властивості. Регулярне споживання підтримує здорову мікрофлору та природні захисні функції організму.
Рекомендоване споживання: 1-2 зубчики щоденно
від 15 грн за 100г
Гарбузове насіння
Багате цинком (7.8 мг на 100г), магнієм та омега-3 жирними кислотами. Традиційно використовується для підтримки здорового балансу кишечної мікрофлори та природного очищення організму.
Рекомендоване споживання: 30-50г щоденно
від 80 грн за 200г
Зелені листові овочі
Шпинат, капуста кейл, руккола - джерела хлорофілу, фолієвої кислоти та вітамінів групи В. Природно очищують кров, підтримують енергійність та активізують детоксикаційні процеси.
Рекомендоване споживання: 200-300г щоденно
від 25 грн за пучок
Лимон та грейпфрут
Цитрусові багаті вітаміном С, лимоноїдами та пектином. Стимулюють природні детоксикаційні процеси печінки, покращують травлення та підтримують лужний баланс організму.
Рекомендоване споживання: 1 фрукт щоденно
від 12 грн за штуку
Буряк червоний
Містить бетаїн, нітрати та антоціани. Підтримує роботу печінки, покращує кровообіг та сприяє природному очищенню організму. Особливо корисний у вигляді свіжого соку.
Рекомендоване споживання: 150-200г щоденно
від 18 грн за кг
Петрушка та кінза
Ароматні трави, багаті хлорофілом, вітаміном К та флавоноїдами. Мають природні детоксикаційні властивості, підтримують роботу нирок та допомагають виводити важкі метали.
Рекомендоване споживання: 30-50г щоденно
від 20 грн за пучок
Природні антиоксиданти для захисту клітин
Потужні природні сполуки, що захищають клітини від окислювального стресу та підтримують молодість організму на клітинному рівні
Чорниця
Найвищий вміст антоціанів серед усіх ягід. ORAC індекс: 9,621 на 100г
від 150 грн за 500г
Журавлина
Проантоціаніди підтримують здоров'я сечовивідних шляхів та імунітет
від 180 грн за 500г
Ожина
Багата елагітанінами та вітаміном С. Потужний протизапальний ефект
від 120 грн за 500г
Темний шоколад
Флаваноли какао покращують кровообіг та мозкову активність
від 85 грн за 100г
Топ-10 продуктів з найвищим вмістом антиоксидантів
*ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) - показник антиоксидантної активності на 100г продукту
Експертні рекомендації щодо споживання
Практичні поради щодо оптимального включення корисних продуктів у щоденний раціон для максимальної користі
Ранкові ритуали
Склянка теплої води з лимоном натще для активізації детоксикації
Зелений смузі з листовими овочами та ягодами антиоксидантами
Порція гарбузового насіння з медом для енергії
Денні перекуси
Суміш горіхів і сухофруктів для стійкого рівня енергії
Свіжі ягоди з йогуртом для пробіотиків
Зелений чай з імбиром для підтримки імунітету
Вечірні страви
Салат з листовими овочами та часником для очищення
Ферментовані продукти для відновлення мікрофлори
Травяний чай з куркумою для нічного відновлення
Важливі принципи споживання
Поступовість
Вводьте нові продукти поступово, дозволяючи організму адаптуватися
Якість
Обирайте органічні та сезонні продукти найвищої якості
Регулярність
Дотримуйтесь постійного режиму для накопичувального ефекту
Індивідуальність
Адаптуйте рекомендації під свої потреби та особливості
Готові почати свою подорож до здоров'я?
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили силу природних продуктів